นับวันยิ่งเฉิดฉายความสวยมากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับ ลูกสาวสุดที่รักของ ธัญญ่า ธัญญาเรศ กับสามี เป็ก สัณณ์ชัย ที่ตอนนี้มีอายุ 16 ปีแล้ว น้องลียา สวยจึ้ง โชว์สเต็ปโยกสะโพกเบาๆ ซึ่งนอกจากจะฉายแววเดินตามรอยคุณแม่เข้าสู่วงการบันเทิง…

เครื่องเทศชนิดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งช่วยป้องกันมะเร็งและปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มีติดครัวทุกบ้าน! "ศัตรูตัวฉกาจ" ของเซลล์มะเร็ง "ตัวเต็ง" ในการป้องกันมะเร็ง กระเทียม เป็นเครื่องเทศที่คุ้นเคยกันดีในครัวไทย และได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ งานวิจัยชี้ว่า การเพิ่มกระเทียมในมื้ออาหารประจำวันสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงศักยภาพในการ ป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้อมูลจากภาควิชาโภชนาการคลินิก โรงพยาบาล…

ถั่วงอก เป็นผักงอกที่คนไทยคุ้นเคยเป็นอย่างดี ราคาเพียงไม่กี่บาทต่อถุง แต่กลับอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างคาดไม่ถึง เมล็ดพืชหลายชนิดเมื่อนำมาเพาะอาจเกิดสารพิษได้ แต่ ถั่วงอก เป็นข้อยกเว้น ผักงอกที่  มีรสชาติหวานกรอบนี้ได้มาจากการเพาะเมล็ดถั่ว โดยส่วนใหญ่คือถั่วเขียว น้อยคนจะรู้ว่า ถั่วงอกเพียงไม่กี่บาทนั้นเต็มไปด้วยขุมทรัพย์ทางโภชนาการ ในถั่วงอก 100 กรัม มีโปรตีนจากพืชที่ดูดซึมง่ายประมาณ…

คนไข้เบาหวาน กินผักลดน้ำตาลในเลือดได้ภายใน 3 เดือน หมอรู้วิธีแล้วกุมขมับ ทำแบบนี้มันเสี่ยงตาย คุณหลิน หญิงจากมณฑลเสฉวน ประเทศจีน ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะถูกวินิจฉัยว่าเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เพราะไม่เคยสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และแทบไม่กินของหวาน แต่ผลตรวจสุขภาพกลับพบว่าระดับน้ำตาลขณะอดอาหารสูงถึง 8.9…

ตรวจสุขภาพผ่านปลายเล็บ! หากพบแม้เพียง 1 ใน 5 สัญญาณมะเร็งร้าย เหล่านี้ อาจเป็น “สัญญาณเตือน” ของมะเร็งที่หลายคนไม่รู้ตัว 5 สัญญาณมะเร็งร้าย หลายคนคาดไม่ถึงว่าเล็บมือเล็ก ๆ ของเราสามารถเปิดเผยความลับด้านสุขภาพได้มากมาย…

10 อาหารทะเลยอดนิยมทั่วโลก แซลมอน กุ้ง ปู ไม่ติดโผ อันดับ 10 ปลาค็อด (Cod) 10 อาหารทะเลยอดนิยม ปลาค็อด เป็นปลาทะเลน้ำลึกมหาสมุทรแปซิฟิก ที่นิยมทานกันมากในแถบยุโรป…

เช็ก 6 สัญญาณที่อาจไม่ได้มีแค่สมาธิสั้นหรือออทิสติก แต่อาจเป็นทั้งสองอย่างร่วมกัน ลอรี ฟอล์คเนอร์ (Laurie Faulkner) ครีเอเตอร์ที่เป็นผู้มีภาวะสมองทำงานแตกต่าง (Neurodivergent) ได้แชร์มุมมองผ่าน TikTok และ Instagram เกี่ยวกับการใช้ชีวิตกับภาวะสมาธิสั้น (ADHD)…

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หรือ Alkaline Water กลายเป็นกระแสสุขภาพที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวาง เชื่อกันว่าน้ำชนิดนี้ช่วยปรับสมดุลร่างกาย เสริมสุขภาพ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ แต่คำถามสำคัญคือ  มีประโยชน์จริงหรือไม่ และการดื่มทุกวันปลอดภัยหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจไปพร้อมกัน   น้ำด่าง คืออะไร? คือ น้ำที่มีค่าความเป็นด่าง (pH)…

สหรัฐฯ เซอร์ไพรส์ อาหารเอเชีย 1 ชนิด โซเดียมสูงแต่ไม่อันตราย ดีต่อสุขภาพด้วยซ้ำ ทั้งคุมน้ำตาล ลดไขมันในเลือด งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต สหรัฐอเมริกา พบว่า "อาหารเอเชีย" ชนิดหนึ่งสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือดได้ ทีมวิจัยจากคณะเกษตร…

รู้จักงูพิษ 7 ชนิด งูพิษในประเทศไทย ที่พบบ่อย-คนถูกกัดบ่อยที่สุด พิษร้ายแรงอาจถึงตายได้ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องระวังช่วงหน้าฝน รู้จักงูพิษ 7 ชนิด  งูพิษรุนแรงในประเทศไทย แบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ งูที่มีพิษต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ…