กินผักลดน้ำตาลในเลือด ได้ใน 3 เดือน หมอรู้วิธีแล้วกุมขมับ
Posted inข่าว

กินผักลดน้ำตาลในเลือด ได้ใน 3 เดือน หมอรู้วิธีแล้วกุมขมับ

คนไข้เบาหวาน กินผักลดน้ำตาลในเลือดได้ภายใน 3 เดือน หมอรู้วิธีแล้วกุมขมับ ทำแบบนี้มันเสี่ยงตาย คุณหลิน หญิงจากมณฑลเสฉวน ประเทศจีน ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะถูกวินิจฉัยว่าเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เพราะไม่เคยสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และแทบไม่กินของหวาน แต่ผลตรวจสุขภาพกลับพบว่าระดับน้ำตาลขณะอดอาหารสูงถึง 8.9…
ซุบหน่อไม้ หลายคนเขียนผิดมาตลอด แล้ว “ซุบ”
Posted inไลฟ์สไตล์

ซุบหน่อไม้ หลายคนเขียนผิดมาตลอด แล้ว “ซุบ”

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเห็นเมนู “ซุปหน่อไม้” ตามร้านอาหารอีสาน หรือในโลกออนไลน์ที่แชร์สูตรกัน แต่รู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้วคำที่ถูกต้องคือ “ซุบหน่อไม้” ไม่ใช่ “ซุปหน่อไม้” อย่างที่หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด แล้วคำว่า “ซุบ” ในภาษาอีสานนั้นก็ไม่ได้หมายถึงซุปแบบน้ำข้นอย่างอาหารฝรั่งด้วย “ซุบหน่อไม้” คืออะไร? ซุบหน่อไม้…
5 สัญญาณมะเร็งร้าย ที่ “เล็บมือ” ส่งสัญญาณเตือน แต่คนมองข้าม
Posted inข่าว

5 สัญญาณมะเร็งร้าย ที่ “เล็บมือ” ส่งสัญญาณเตือน แต่คนมองข้าม

ตรวจสุขภาพผ่านปลายเล็บ! หากพบแม้เพียง 1 ใน 5 สัญญาณมะเร็งร้าย เหล่านี้ อาจเป็น “สัญญาณเตือน” ของมะเร็งที่หลายคนไม่รู้ตัว 5 สัญญาณมะเร็งร้าย หลายคนคาดไม่ถึงว่าเล็บมือเล็ก ๆ ของเราสามารถเปิดเผยความลับด้านสุขภาพได้มากมาย…
อะโวคาโด ซูเปอร์ฟู้ดที่อาจไม่เป็นมิตรกับทุกคน อันตราย
Posted inไลฟ์สไตล์

อะโวคาโด ซูเปอร์ฟู้ดที่อาจไม่เป็นมิตรกับทุกคน อันตราย

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและไขมันดี แต่หลายคนยังสงสัยว่าควรกินวันละเท่าไหร่ และกินทุกวันได้ไหม บทความนี้จะสรุปคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและงานวิจัยล่าสุดให้เข้าใจง่าย ปริมาณที่แนะนำต่อวัน โดยทั่วไป การบริโภควันละ ครึ่งผล ถึง 1 ผลขนาดกลาง (ประมาณ 150 กรัม) ถือเป็นปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่สามารถกินทุกวันได้โดยไม่เกิดผลเสียต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการกินอะโวคาโดทุกวัน สุขภาพหัวใจ:…
10 อาหารทะเลยอดนิยม แซลมอน กุ้ง ปู ไม่ติดโผ อันดับหนึ่ง
Posted inข่าว

10 อาหารทะเลยอดนิยม แซลมอน กุ้ง ปู ไม่ติดโผ อันดับหนึ่ง

10 อาหารทะเลยอดนิยมทั่วโลก แซลมอน กุ้ง ปู ไม่ติดโผ อันดับ 10 ปลาค็อด (Cod) 10 อาหารทะเลยอดนิยม ปลาค็อด เป็นปลาทะเลน้ำลึกมหาสมุทรแปซิฟิก ที่นิยมทานกันมากในแถบยุโรป…
ราชินีแห่งถั่ว ทั้งที่จริงๆ ไม่ใช่ถั่ว ประโยชน์และโทษ
Posted inไลฟ์สไตล์

ราชินีแห่งถั่ว ทั้งที่จริงๆ ไม่ใช่ถั่ว ประโยชน์และโทษ

เมล็ดมหัศจรรย์ฉายา "ราชินีแห่งถั่ว" ทั้งที่จริงๆ ไม่ใช่ถั่ว ประโยชน์และโทษที่ต้องรู้ อาหารสุขภาพที่เป็นดาบสองคม อัลมอนด์ ขึ้นชื่อว่าเป็น “ราชินีแห่งถั่ว” เพราะเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ทั้งโปรตีน ไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ หลายคนเลือกกินเป็นของว่างเพื่อสุขภาพ แต่ความจริงแล้ว อัลมอนด์ไม่ใช่ถั่ว แท้จริงมันคือ เมล็ดของผลไม้ตระกูล Prunus ที่มีเปลือกแข็ง (stone…
เช็ก 6 สัญญาณ บ่งบอกอาจเป็นสมาธิสั้นและออทิสติกพร้อมกัน
Posted inข่าว

เช็ก 6 สัญญาณ บ่งบอกอาจเป็นสมาธิสั้นและออทิสติกพร้อมกัน

เช็ก 6 สัญญาณที่อาจไม่ได้มีแค่สมาธิสั้นหรือออทิสติก แต่อาจเป็นทั้งสองอย่างร่วมกัน ลอรี ฟอล์คเนอร์ (Laurie Faulkner) ครีเอเตอร์ที่เป็นผู้มีภาวะสมองทำงานแตกต่าง (Neurodivergent) ได้แชร์มุมมองผ่าน TikTok และ Instagram เกี่ยวกับการใช้ชีวิตกับภาวะสมาธิสั้น (ADHD)…
น้ำด่าง มีประโยชน์จริงหรือไม่ การดื่มทุกวันปลอดภัยหรือเปล่า
Posted inข่าว

น้ำด่าง มีประโยชน์จริงหรือไม่ การดื่มทุกวันปลอดภัยหรือเปล่า

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หรือ Alkaline Water กลายเป็นกระแสสุขภาพที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวาง เชื่อกันว่าน้ำชนิดนี้ช่วยปรับสมดุลร่างกาย เสริมสุขภาพ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ แต่คำถามสำคัญคือ  มีประโยชน์จริงหรือไม่ และการดื่มทุกวันปลอดภัยหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจไปพร้อมกัน   น้ำด่าง คืออะไร? คือ น้ำที่มีค่าความเป็นด่าง (pH)…
อาหารเอเชีย 1 ชนิด โซเดียมสูงแต่ไม่อันตราย ดีต่อสุขภาพ
Posted inข่าว

อาหารเอเชีย 1 ชนิด โซเดียมสูงแต่ไม่อันตราย ดีต่อสุขภาพ

สหรัฐฯ เซอร์ไพรส์ อาหารเอเชีย 1 ชนิด โซเดียมสูงแต่ไม่อันตราย ดีต่อสุขภาพด้วยซ้ำ ทั้งคุมน้ำตาล ลดไขมันในเลือด งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต สหรัฐอเมริกา พบว่า "อาหารเอเชีย" ชนิดหนึ่งสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือดได้ ทีมวิจัยจากคณะเกษตร…
รู้จักงูพิษ 7 ชนิด ในประเทศไทย คนถูกกัดบ่อยที่สุด
Posted inข่าว

รู้จักงูพิษ 7 ชนิด ในประเทศไทย คนถูกกัดบ่อยที่สุด

รู้จักงูพิษ 7 ชนิด งูพิษในประเทศไทย ที่พบบ่อย-คนถูกกัดบ่อยที่สุด พิษร้ายแรงอาจถึงตายได้ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องระวังช่วงหน้าฝน รู้จักงูพิษ 7 ชนิด  งูพิษรุนแรงในประเทศไทย แบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ งูที่มีพิษต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ…