BALANCECOUNSELING

ที่ไทยมีครบ! อาหาร 3 อย่างที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น “รังนกคนจน” อุดมด้วยคอลลาเจน กินแล้วผิวพรรณสดใส ดูอ่อนเยาว์ รังนกคนจน อาหารเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน มีประโยชน์ต่อทั้งผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม ช่วยชะลอวัยและเสริมเกราะป้องกันให้ผิว คอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญที่สร้างโครงสร้าง ความเรียบเนียน และความตึงกระชับของผิว…

หลายคนมักคิดว่า มะเร็งเต้านม เป็นโรคที่เกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้ชายก็สามารถเป็นมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน แม้จะพบไม่บ่อยนัก (คิดเป็นเพียงประมาณ 1% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมทั้งหมด) แต่หากเกิดขึ้นก็ถือว่าอันตรายไม่น้อย เพราะมักถูกตรวจพบในระยะหลังๆ เนื่องจากหลายคนไม่คาดคิดว่าเพศชายจะมีโอกาสเป็นโรคนี้ได้ ทำไมผู้ชายถึงเป็นมะเร็งเต้านมในผู้ชาย ถึงแม้ผู้ชายจะไม่มีเต้านมที่พัฒนาเต็มเหมือนผู้หญิง แต่ก็ยังมี เนื้อเยื่อเต้านม อยู่บริเวณใต้หัวนมและปานนม…

ยาอายุวัฒนะแห่งฤดูร้อน เป็นผลไม้ที่คุ้นเคยในมื้ออาหารของครอบครัวชาวไทย ราคาไม่แพง แต่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม สามารถนำมาปรุงเป็นเมนูอร่อยได้หลากหลาย และมอบคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเกินคาด ผลฟักไม่เพียงแต่อุดมด้วยน้ำ แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร แคลเซียม ธาตุเหล็ก…

กลายเป็นประเด็นร้อนในแวดวงนางงาม เมื่อ เบบี๋-สุพรรณี น้อยโนนทอง ถูกกองประกวดมิสแกรนด์ประจวบคีรีขันธ์ 2026 ประกาศปลดจากตำแหน่งฟ้าผ่า หลังครองมงกุฎได้เพียงไม่นาน โดยให้เหตุผลว่ามีพฤติกรรมไม่เหมาะสม ซึ่งจุดชนวนให้เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์ในวงกว้าง และเกิดคำถามตามมามากมายถึงสาเหตุที่แท้จริง ท่ามกลางดราม่าดังกล่าว ได้เกิดคำปริศนาที่ชาวเน็ตจำนวนมากคอมเมนต์ใต้ข่าวของเธอ นั่นคือคำว่า "ลิปสติก" ซึ่งทำให้หลายคนสงสัยว่าคำนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องราวที่เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีความหมายแฝงอะไรซ่อนอยู่ บทความนี้จะมาไขข้อกระจ่างให้ได้ทราบกัน ที่มาของดราม่า…

หมอนิวยอร์กอวยประโยชน์ "สมุนไพรอมตะ" ที่สหรัฐฯ น้อยคนจะรู้จัก สรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระเลิศกว่าชาเขียว ลดความดัน-ไขมัน-น้ำตาลในเลือด New York Post รายงานว่า คนสหรัฐฯ อาจคุ้นเคยกับโสมและใบแปะก๊วย ซึ่งเป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อส่งเสริมการทำงานของสมอง เพิ่มพลังงาน และลดความเครียด แต่อาจยังไม่รู้จัก เจียวกู่หลาน…

วันนี้ (21 กันยายน 2568) ศูนย์ปฏิบัติการน้ำอัจฉริยะ (SWOC) กรมชลประทาน เปิดเผยว่า จากการติดตามคาดการณ์สภาพอากาศ กรมอุตุนิยมวิทยาระบุว่า ในช่วงวันที่ 21-27 กันยายนนี้ ร่องมรสุมจะพาดผ่านภาคเหนือ ภาคกลางตอนบน…

พฤติกรรมการกินที่ไม่สมดุลคือหนึ่งในปัจจัยหลักของ แต่หลายคนกลับมองข้ามความร้ายแรงของโรคนี้ เช่นกรณีของ คุณจาง อายุ 41 ปี ชาวกวางตุ้ง ประเทศจีน ที่เสียชีวิตกะทันหันจากภาวะแทรกซ้อนของ ทั้งที่ตรวจพบตั้งแต่อายุยี่สิบกว่า ๆ ครอบครัวเผยว่าเขามักกินอาหารไม่ถูกหลัก พอปวดข้อก็เพียงกินยาแก้ปวดแล้วหยุด ไม่ยอมรักษาต่อเนื่อง…

ความจริงอันน่าสะพรึงเกี่ยวกับเด็กชายที่กินเพียงมันฝรั่งทอดกรอบและเฟรนช์ฟรายส์ติดต่อกันนาน 6 ปี แทบไม่แตะต้องผลไม้หรือผักเลยตลอดเวลากว่าครึ่งทศวรรษ เด็กชายกินแค่ "มันฝรั่งทอด" นาน 6 ปี โดยแทบไม่แตะผักผลไม้เลย    เด็กหนุ่มที่ยืนกรานกินเพียงมันฝรั่งทอดกรอบและเฟรนช์ฟรายส์ ต้องเผชิญบทเรียนราคาแพงที่ตอกย้ำความสำคัญของการกินอาหารให้ถูกสุขลักษณะ วัยรุ่นชาวอังกฤษรายนี้ใช้ชีวิตกว่าครึ่งทศวรรษกับอาหารขยะเป็นหลัก แทบไม่แตะต้องผักหรือผลไม้เลย…

กรมชลประทาน โดยโครงการส่งน้ำและบำรุงรักษาป่าสักชลสิทธิ์ เปิดเผยว่า สถานการณ์น้ำเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ วันที่ 20 กันยายน 2568 มีปริมาณน้ำในอ่างฯ 709 ล้านลูกบาศก์เมตร หรือคิดเป็น 74% ของความจุอ่างฯ ซึ่งจากการติดตามและคาดการณ์ปริมาณน้ำไหลลงเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์…

ชาตรามือ” ฉลอง 80 ปีแห่งความภาคภูมิใจต้นตำรับชาไทยสู่สากล จัดงานใหญ่ “ChaTraMue Original Thai Tea Festival” เปิดตัวเมนูพิเศษ พร้อมจับมือ 10 แบรนด์ดังครีเอตเมนูชาไทย ที่คนรักชาไทยต้องห้ามพลาด ชาตรามือ ฉลอง 80…