ควรถอดปลั๊กหม้อหุงข้าวทันทีเมื่อข้าวสุกหรือไม่? ความจริงคือ หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด ความแตกต่างของพฤติกรรมเล็ก ๆ นี้ กลับกลายเป็นประเด็นถกเถียง ทั้งในแง่ความปลอดภัย คุณภาพของข้าว รวมถึงผลต่อสุขภาพในระยะยาวในห้องครัวของหลายครอบครัว หม้อ ไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์คู่บ้านที่คุ้นเคย ข้าวสวยร้อน ๆ มักเริ่มต้นจากเพียงการกดปุ่ม…

สังเกต 5 สัญญาณที่เท้า ศุนย์รวมเส้นลมปราณของร่างกาย พยากรณ์ได้ว่าคุณจะอายุยืนหรือไม่ แพทย์แผนจีนเรียกเท้าว่าเป็นจุดศูนย์รวมของเส้นลมปราณนับร้อย ขณะที่การแพทย์สมัยใหม่ก็ยืนยันว่า ความผิดปกติเล็กน้อยที่ปรากฏบนเท้า อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคที่ซ่อนอยู่ได้ การสังเกตเท้าจึงช่วยบอกได้ว่าร่างกายแข็งแรงหรือมีความผิดปกติ ในแพทย์แผนจีน เท้าถูกเปรียบเสมือน “หัวใจดวงที่สอง” เพราะเต็มไปด้วยเส้นประสาทและจุดสะท้อนที่เชื่อมโยงกับอวัยวะทั่วร่างกาย แนวคิดนี้ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ ที่พบว่าความเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของเท้า อาจสะท้อนถึงสุขภาพของระบบไหลเวียน…

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ อาจช่วยให้ร่างกายขับสารพิษ ลดไขมันหน้าท้อง และส่งเสริมการย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น ลองดู 5 ตัวเลือกต่อไปนี้ที่คุณอาจอยากเพิ่มลงในกิจวัตรประจำวัน 5 เครื่องดื่มยามเช้า "ล้างพิษ" ดีท็อกซ์ ลดพุง 1. น้ำมะนาวอุ่น หนึ่งในวิธีเริ่มต้นวันที่ง่ายและได้ผล…

ผัก 2 ชนิด ขวัญใจคนญี่ปุ่น สมุนไพรขวัญใจคนญี่ปุ่น เคล็ดลับอายุยืนยาว ศัตรูโรคเบาหวาน ลดไขมันในเลือด  ผัก 2 ชนิด ขวัญใจคนญี่ปุ่น  ผักพื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคย ไม่เพียงแต่เป็นวัตถุดิบในครัว แต่ยังถือเป็นสมุนไพรที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล…

แค่ 4 เมล็ดต่อวัน! "ถั่วลิสง" ป้องกันเส้นเลือดในสมองตีบได้ จริงหรือ? แม้จะเป็นอาหารพื้นบ้านราคาย่อมเยา แต่ซ่อนคุณค่าทางสุขภาพไว้มากมาย โดยเฉพาะในช่วงอากาศแห้งของฤดูใบไม้ร่วง การกินถั่วเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันอาจกลายเป็น "เกราะป้องกันโรค" โดยเฉพาะในกลุ่มวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ถั่วลิสงกับการลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ในถั่วมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูง ซึ่งช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล…

10 ความเชื่อผิดๆหลายคนคิดว่าการแปรงฟันเป็นเรื่องง่ายๆ แค่แปรงเช้า–เย็นก็เพียงพอ แต่ในความเป็นจริง ยังมีความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการแปรงฟันที่หลายคนทำอยู่โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจทำให้สุขภาพช่องปากแย่ลงแทนที่จะดีขึ้น มาดูกันว่ามีความเข้าใจผิดอะไรบ้างที่เราควรเลิกทำตั้งแต่วันนี้ แปรงฟันแรงๆ จะสะอาดกว่าคนทั่วไปมักคิดว่าการกดแรงๆ จะขจัดคราบได้ดีกว่า แต่ความจริงคือแรงเกินไปจะทำให้เหงือกร่นและเคลือบฟันสึก ควรใช้การแปรงแบบวงกลมเบาๆ และขนแปรงนุ่มถึงปานกลาง แปรงนานๆ ฟันจะขาวขึ้นการแปรงเกิน…