คลินิกกายภาพบำบัด เชียงใหม่ | รักษาออฟฟิศซินโดรม

อย่าปล่อยให้ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ทำร้ายคุณ! คลินิกกายภาพบำบัด

คลินิกกายภาพบำบัด เชียงใหม่ | อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ที่แก้ไม่หาย, อาการตึงรั้งที่หลังส่วนบน, หรือแม้กระทั่งอาการปวดศีรษะเรื้อรังและชามือ… หากคุณกำลังเผชิญกับอาการเหล่านี้อยู่ คุณอาจเป็นหนึ่งในคนจำนวนมากที่กำลังถูก “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) คุกคาม ซึ่งเป็นภัยเงียบที่บั่นทอนคุณภาพชีวิตของคนวัยทำงานในปัจจุบัน

หลายคนอาจพยายามบรรเทาอาการด้วยการนวดผ่อนคลายหรือซื้อยาแก้ปวด ซึ่งอาจช่วยให้ดีขึ้นได้เพียงชั่วคราว แต่ปัญหาที่แท้จริงยังคงอยู่ วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับการรักษาที่ตรงจุดและยั่งยืน ด้วยศาสตร์แห่ง “กายภาพบำบัด” (Physiotherapy) ที่คลินิกเฉพาะทาง physiotherapy clinic Chiangmai

รู้ลึกเรื่อง “ออฟฟิศซินโดรม”

ออฟฟิศซินโดรมไม่ได้หมายถึงโรค แต่เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) ที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน ประกอบกับท่านั่งหรือท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัวสะสม, อักเสบ, และเกิดเป็น “จุดกดเจ็บ” (Trigger Points) ที่ทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปยังบริเวณอื่นๆ ได้

อาการที่พบบ่อย

ปวดตึงบริเวณ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ปวดหลัง โดยเฉพาะหลังส่วนบนและส่วนล่าง
ปวดศีรษะ คล้ายโรคไมเกรน มีอาการปวดร้าวมาที่กระบอกตา
อาการชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขนและมือ
ตาล้า ตาแห้ง และมองภาพไม่ชัด

การรักษากายภาพบำบัด ChivaCare Medical & Physical Therapy Center (ชีวาแคร์ คลินิกบริการทางแพทย์และกายภาพบำบัด)

การนวดผ่อนคลายทั่วไปอาจช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้บ้าง แต่ กายภาพบำบัด คือการรักษาทางการแพทย์ที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ โดยนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญจะทำการตรวจประเมินร่างกายอย่างละเอียด เพื่อค้นหาว่ากล้ามเนื้อมัดใดคือสาเหตุของปัญหา และวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล ซึ่งประกอบด้วย 3 ส่วนหลัก

การรักษาด้วยหัตถการ (Manual Therapy) นักกายภาพบำบัดจะใช้เทคนิคการรักษาด้วยมือ เช่น การคลายจุดกดเจ็บ (Trigger Point Release), การนวดคลึงกล้ามเนื้อชั้นลึก (Deep Friction Massage), หรือการขยับข้อต่อ (Joint Mobilization) เพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว
การใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด (Physiotherapy Modalities) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาและลดการอักเสบอย่างรวดเร็ว คลินิกกายภาพบำบัด เชียงใหม่ จะมีเครื่องมือที่ทันสมัยเข้ามาช่วย เช่น

เครื่องอัลตราซาวด์ (Ultrasound Therapy) ช่วยลดปวด ลดการอักเสบ และเร่งกระบวนการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อในระดับลึก
เครื่องช็อกเวฟ (Shockwave Therapy) ใช้คลื่นกระแทกเพื่อสลายจุดกดเจ็บที่ฝังลึกและกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ เหมาะสำหรับอาการปวดเรื้อรัง
เลเซอร์กำลังสูง (High Power Laser Therapy) ช่วยลดปวดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว

การออกกำลังกายเพื่อการรักษา (Therapeutic Exercise) หัวใจสำคัญที่สุดของการรักษาที่ยั่งยืน คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ นักกายภาพบำบัดจะออกแบบและสอนท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ทั้งการยืดกล้ามเนื้อที่ตึง และการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง เพื่อปรับโครงสร้างร่างกายและป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ

สิ่งที่คุณจะได้รับจากการรักษาที่คลินิกกายภาพบำบัด ChivaCare Medical & Physical Therapy Center (ชีวาแคร์ คลินิกบริการทางแพทย์และกายภาพบำบัด)

ลดอาการปวดอย่างตรงจุด รักษาที่ต้นตอของปัญหา ไม่ใช่แค่บรรเทาอาการชั่วคราว
แก้ไขโครงสร้างและปรับท่าทาง เรียนรู้วิธีการนั่ง การทำงานที่ถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ฟื้นฟูร่างกายและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เพื่อให้คุณพร้อมรับมือกับไลฟ์สไตล์การทำงานได้อย่างไร้กังวล

รักษาออฟฟิศซินโดรม ใกล้ฉัน สุขภาพของคุณมีค่าเกินกว่าจะปล่อยให้ความเจ็บปวดเรื้อรัง จะรอให้บั่นทอนคุณภาพชีวิตไปทำไม อย่าทนกับอาการออฟฟิศซินโดรมอีกต่อไป ปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ คลินิกบริการทางแพทย์และกายภาพบำบัด ชีวาแคร์ เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมและทวงคืนคุณภาพชีวิตที่ดีของคุณกลับมา

ชีวาแคร์ คลินิกกายภาพบำบัด เชียงใหม่ ตั้งอยู่ใจกลางเมืองเชียงใหม่ (ถนนศิริมังคลาจารย์) ซึ่งเป็นบริเวณแหล่งท่องเที่ยวและใกล้เคียงกับแหล่งรวมศูนย์การแพทย์ต่างๆของเชียงใหม่ เดินทางสะดวก ปลอดภัย ใกล้แพทย์